Gesunde Ernährung
20. 3. 2017
Herr Dr. Astner ekrlärt uns, wie wichtig die Ernährung für unsere Gesundheit ist.
Sätze aus der Schülerreflexion:
Der Vortrag hat mir gut gefallen. Ich fand es sehr spannend.
Die Mehrzahl der Menschen stirbt nicht eines natürlichen Todes, sondern in Folge von Stress, Rauchen und ungesunder Ernährung. Am Abend sollte man kein Obst mehr essen und keine Fruchtsäfte mehr trinken. Man sollte täglich 2 - 3 Liter Wasser trinken! Ein ausgiebiges, gesundes Frühstück ist besonders wichtig. In vielen Lebensmitteln befindet sich eine Menge vesteckter Zucker. Einmal pro Woche Fisch essen ist gesund. Fast Food ist schlecht für unsere Gesundheit und macht uns dick.
Besonders überrascht war ich von der negativen Wirkung des Alkohols und der Energy Drinks. In 1 Liter Cola befinden sich 21 Zuckerwürfel. Ich trinke nun kein Cola mehr. Ich werde mich nun gesünder ernähren.